По результатам исследований американских ученых зимой многие набирают лишний вес. Как не поправиться зимой? – ответы на этот вопрос вы найдете в нашей статье.
1. Прежде всего, стоит завести дневник и записывать туда все случаи обжорства. Проанализируйте их, была ли возможность заменить переедание чем-то другим – прогулкой, встречей с другом или просто принять теплый душ.
Укрепление волос как важный шаг на пути к их преображению
Борясь с ломкостью, секущимися кончиками, выпадением и излишней жирностью, мы должны помнить, что именно укрепление волос является важнейшим шагом на пути к решению этих проблем.
Вследствие воздействия горячей укладки, ветра и солнца, возрастных изменений и факторов окружающей среды, наши волосы становятся слабее и нуждаются в тщательном уходе. Неблагоприятно на состояние волос влияют и постоянные стрессовые ситуации, которые нередко приводят к заболеваниям нервной системы.
Сделать волосы более сильными и блестящими, избежать проблем выпадения и ломкости помогут определенные процедуры и только правильно подобранные средства.
Уход за волосами летом
После долгой холодной зимы и запаздывающей весны все с нетерпением ждут лета. Отпуск, отдых, путешествия, новые встречи, море… Столько соблазнов, столько радостей.
Но лето может быть и коварным. Например, за три коротких летних месяца состояние ваших волос может резко ухудшиться, особенно если вы отправляетесь к манящим морям.
Такое долгожданное солнце ведет себя не как друг, а как враг: волосы выгорают, становятся тусклыми и ломкими, кончики секутся, теряют объем и мягкость, их становится сложно уложить в желаемую прическу.