Не знаете, как избавиться от лишнего веса? Наши советы для похудения помогут вам искоренить нездоровые привычки в питании, а значит, и похудеть.
Советы для похудения
1. Не правда ли, ваш первый шаг после работы ведет к холодильнику, а второй - к телевизору? Тогда вам следует перестроиться. Вместо этого прогуляйтесь, покатайтесь немного на велосипеде или пробегитесь трусцой. Двигаясь на свежем воздухе, вы отдохнете намного лучше, чем лежа с пачкой чипсов у телевизора.